PEPES TAHU (menu diet sehat) Ragam menu diet sebetulnya mudah dibuat dengan variasi bahan yang sangat berlimpah ditemukan di pasaran. Menu diet sehat juga tak selalu mahal Selain kaya protein, tahu-tempe sangat mudah didapat di pasaran. Olah dengan cara dikukus atau dijadikan pepes dengan perpaduan bahan lain.

Bahan Membuat PEPES TAHU (menu diet sehat)

  1. 10 potong tahu putih.
  2. 5 siung bawang merah.
  3. 5 siung bawang putih.
  4. 2 sendok makan garam.
  5. 1 sendok gula.
  6. 1 bungkus kaldu (saya pakai Royco ayam).
  7. 3 butir kemiri.
  8. 6 buah cabai merah besar.
  9. 4 buah cabai merah kecil.
  10. secukupnya Daun kemangi.
  11. secukupnya Lengkuas.
  12. 3 Lembar daun salam (diiris tipis2).
  13. 2 buah tomat merah besar.

Langkah Memasak PEPES TAHU (menu diet sehat)

  1. Haluskan bumbu halus seperti (Bawang putih,bawang merah,kemiri,cabai,garam,gula dan kaldu).
  2. Haluskan tahu putih hingga lembut lalu tambahkan bumbu halus yg sudah dihaluskan..
  3. Iris tomat kotak2 lalu campurkan kedalam tahu.
  4. Siapkan daun pisang, bungkus lalu tambahkan daun kemangi, lengkuas dan daun salam.
  5. Kukus selama 35 menitt lalu santap nyammmm👍👍👍.

Aneka resep pepes tahu, sekarang sudah banyak disajikan dan dapat Jika sedang mencari makanan diet dan sehat, pilihan menu masakan pepes tahu ikan asin ini bisa menjadi pilihan. Menu Diet Sehat dengan mengkonsumsi buah dan sayur bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh Menu Diet Sehat - Makan Siang. Gantikan sedikit porsi dari asupan karbohidrat seperti nasi, mie Atau semangkuk sayuran kukus dengan pepes tahu. Pilihan lain sepiring salad sayuran segar terdiri. Menu diet sehat ini, akan membahas tentang cara diet sehat bahkan bagi kalian yang belum pernah sama sekali melakukan program diet atau lebih Buat anda yang pengen tahu menu makanan apa saja yang harus dikonsumsi sehari-hari yang paling penting, sehat dan aman sehingga dapat.

Get Latest Recipe : HOME