Undi untuk resipi sup favourite anda!
Cara membuat Cah Brokoli Wortel Masak air panas.
Masukkan wortel dan brokoli, masak hingga empuk.
Bahan Membuat Soup brokoli + wortel + lobak & Daging sapi & tahu masak kecap
- secukupnya Daging sapi cincang (biasa tenderloin, bs dibeli disupermarket).
- 1/2 bungkus Tahu telur.
- 2 siung bawang merah.
- 2 siung bawang putih.
- secukupnya Wortel.
- secukupnya Lobak.
- secukupnya Brokoli (rendam air garam).
- 1 butir Telur ayam kampung.
- Blue band (olive oil juga boleh).
- Kaldu jamur totole.
- Kaldu ayam maggie utk soup (stengah bungkus saja).
Langkah Memasak Soup brokoli + wortel + lobak & Daging sapi & tahu masak kecap
- Wortel diparut , atau dipotong kecil-kecil sesuai selera Lobak lbh baik di parut, krn agak keras Brokoli direndam air garam, potong-potong Bawang merah & putih di cincang halus Daging sapi cincang dr kulkas biasanya sdh jadi 1gumpalan , potong dadu Tahu telur dipotong-potong sesuai selera.
- Untuk soup : Panaskan air dalam panci, masukan sedikit bawang putih yg sudah dicincang (agar lobak tidak terlalu bau) .. Tambahkan stengah bungkus kaldu ayam Maggie (atau sapi sesuai selera).. tambah garam sedikit.. Masukan wortel & lobak yg sudah di parut.. (Sisa kan wortel sedikit untuk menumis daging sapi) Masukan brokoli.. Rebus sampai matang.. Tambahkan bawang goreng bila mau.
Di dalam lobak, terdapat lemak, vitamin, mineral Kandungan dalam lobak ini akan membantu tubuh menghasilkan hormon yang berguna untuk Brokoli membantu organ-organ tubuh berfungsi dengan baik. Masukkan semua paprika, brokoli, wortel, lobak ke dalam mangkuk lalu tambahkan bawang putih cincang dan krim kemudian aduk sampai tercampur rata. Untuk penambah rasa, kamu bisa tambahkan lada dan sedikit saja garam dan campur kembali sampai rata, siap untuk disajikan. Sayur yang dianjurkan dalam diet ini adalah wortel, buncis, brokoli dan sayuran berdaun. Buah yang dilarang karena tinggi karbohidrat adalah pisang, pepaya, melon dan semangka.
Get Latest Recipe : HOME