Menurut WHO, MPASI yg baik kaya energi, protein, mikronutrien yg meliputi zat besi, zinc, kalsium, yodium, vitamin A, vitamin C, dll. yg mudah dimakan anak, disukai anak, berasal dari bahan makanan lokal dan utama di tempat kita tinggal, terjangkau, dan mudah disiapkan.
Pertama karbohidrat, yang bisa diperoleh dari beras merah, berah putih dan ubi-ubian.
Kedua protein hewani yang bisa diperoleh.
Bahan Membuat MPASI 7m+ Menu 4 Bintang
- ⭐️Organic Oat.
- ⭐️⭐️ Daging Sapi tanpa lemak.
- ⭐️⭐️⭐️ Jamur Cincang.
- ⭐️⭐️⭐️⭐️ Wortel Parut.
- Bawang Merah + Bawang Putih.
- Kunyit.
- Unsalted Butter.
- Kaldu Bubuk Ayam Kampung.
Langkah Memasak MPASI 7m+ Menu 4 Bintang
- Tumbuk bawang merah, putih dan kunyit. Lalu tumis dengan UB / minyak goreng biasa boleh, tapi yg baru ya mom. Tambahkan sedikit air.
- Campurkan tumisan bumbu tersebut dengan oat, wortel parut, daging sapi parut, jamur cincang dan beri air secukupnya..
- Rebus, dan ketika mendidih, tambahkan kaldu bubuk ayam kampung..
- Aduk hingga meletup-letup.
- Siap disajikan.
Kalau menurutku pribadi yah. sebenarnya tidak harus, sekali lagi ya ini teori dan yang disarankan. Keempat unsur zat gizi tersebut harus ada pada menu MPASI yang dibuat. Beberapa contoh jenis bahan makanan yang mengandung karbohidrat seperti gandum, sereal, ubi jalar, beras. Jadi resep masakan kali ini memiliki unsur makanan yang lengkap ya Moms, mulai dari karbo hingga lemak tambahan semua terdapat pada menu yang satu ini. Selamat mencoba dan semoga berhasil ya bunda.
Get Latest Recipe : HOME