Sedangkan di sela-sela waktu makanan utamanya, ibu bisa memberikan buah-buahan atau camilan sehat supaya nutrisinya tetap terjaga.
Karbohidrat bisa didapatkan dari kentang, sedangkan protein hewani dari ayam kampung, protein nabati dari edamame.
Sumber makanan yang dimaksud adalah sumber hewani, karbohidrat, kacang-kacangan, dan buah serta sayuran.
Bahan Membuat Nasi Ayam Pakcoy - MPASI 4 Bintang
- Beras.
- Ayam.
- Buncis.
- Pakcoy/bokchoy.
- Bumbu aromatik.
- Bawang merah.
- Bawang putih.
- Daun salam.
- Lemak Tambahan.
- Unsalted butter/EVOO.
Langkah Memasak Nasi Ayam Pakcoy - MPASI 4 Bintang
- Didihkan air, masukkan beras bersama duo bawang yang sudah digeprek dan daun salam..
- Masukkan ayam yang sudah dicacah/dipotong kecil-kecil dan dicuci bersih..
- Setelah beras mengembang dan ayam cukup empuk, masukkan potongan buncis..
- Terakhir, masukkan pakcoy yang diiris kecil-kecil..
- Setelah semua cukup matang, matikan kompor dan buang bumbu aromatik..
- Saring atau blender bubur (sisakan sebagian untuk dicacah kasar/blender kasar jika ingin belajar naik tekstur)..
- Bagi untuk makan pagi & sore. Simpan di wadah kedap udara dalam kulkas. Hangatkan dalam magic com sebelum disajikan dan beri LT. Selamat makan, Arsa..
Ati Ayam; Agar lebih berwarna, menu MPASI bayi juga dapat dibuat dari tahu, ati ayam, butternut dan wortel. Bahan-bahan tersebut telah direbus terlebih dahulu sebelum dihaluskan bersama minyak goreng. Nasi Ati Ayam; Jika karbohidrat pada menu sebelumnya adalah butternut, maka pada menu ini digantikan oleh nasi putih. Karbohidrat yaitu tepung beras, nasi, jagung, kentang, singkong, ubi, dll (pilih salah satu) Protein hewani lebih diutamakan hati (ayam/sapi/ kambing), daging merah (sapi/kambing),. Jadi MPASI ini mudah. ga perlu bingung menu apa buat bayi.
Get Latest Recipe : HOME