MPASI 6+ Beras Merah Kacang Merah Gurame Wortel Brokoli Olah sup kacang merah mula-mula dengan menumis bawang bombay dan seledri sembari memasak nasi hingga mendapatkan tekstur yang pas untuk bayi. Selanjutnya, masak air dan daging hingga mendidih, lalu masukkan kacang merah serta wortel kemudian tunggu hingga semuanya matang. Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.

Bahan Membuat MPASI 6+ Beras Merah Kacang Merah Gurame Wortel Brokoli

  1. 1 sdm Beras Merah Gasol.
  2. 1 sdm Kacang Merah Gasol.
  3. 100 ml Kaldu Ayam.
  4. 1 sdm brokoli cincang halus/parut.
  5. 1 sdm wortel cincang halus/parut.
  6. 2 sdm gurame (2 ruas jari).
  7. 1 sdt UB/EVOO.

Langkah Memasak MPASI 6+ Beras Merah Kacang Merah Gurame Wortel Brokoli

  1. Campur beras merah, kacang merah, wortel, brokoli, dan kaldu ayam ke dalam wadah tertutup. Wadahnya harus yang kuat dan aman buat kukus2 ya 😆.
  2. Kukus dengan dandang/ panci+ambalan selama 30 menit. Kukus juga gurame di wadah terpisah..
  3. Aduk Bubur. Bejek+ saring atau blend. Ambil secukupnya.
  4. Campurkan gurame, aduk lagi.
  5. Tambahkan UB/EVOO.
  6. Sajikan 😆.

Bila beras sudah setengah matang, tambahkan air santan. Masukkan fillet dada ayam, brokoli/wortel, kacang merah; masak dengan api kecil. Si Kecil sudah mampu untuk mengkonsumsi makanan yang sesuai usianya. Selain kacang hijau, Anda juga bisa membuat bubur dari bahan kacang merah. Kacang merah dikenal sangat baik bagi kesehatan, karena banyak mengandung gizi baik bagi tubuh.

Get Latest Recipe : HOME